信頼するパートナーに浮気された時、どのように対処すれば良いのでしょうか。
浮気の対処法を知らなければ、感情的に相手を問い詰めてしまったり、証拠がないのに相手を責めてしまったりと、突発的な行動をとってしまう可能性があります。
この記事では浮気を見抜くサインや、浮気された際の対処法、やってはいけないことを詳しく解説いたします。
鷹の目探偵事務所は男女の悩みに特化した探偵事務所です。
- 何から話すべきかわからない
- 相談内容がまとまっていない
- 費用が払えるか心配
という場合でも、ベテラン調査員が一つずつ丁寧にお伺いします。まずはお気軽にご相談ください。
Contents
「浮気されたかも？」と思ったら確認！浮気のサイン・兆候
「浮気されたかも」と直感的に感じても、それだけで相手を責めるのはおすすめできません。まずは浮気のサインがないか、相手の動向を探ってみましょう。
ここからは、代表的な浮気のサインや兆候を紹介いたします。
もしパートナーが以下の項目に複数当てはまるのであれば、浮気をしているかもしれないので注意しましょう。
スマホを常に持ち歩く
浮気をしている人は、スマートフォンを手放さずに持ち歩く傾向にあります。
浮気相手からの突然の連絡は、いつどのような形で来るか予測できないものです。相手がパートナーの婚姻状況を知らない場合は、特にどんな時でも連絡が来る可能性があるわけです。
家でのスマートフォンの置き場所が変わり、以前は共用のリビングなどに置いてあったものが、風呂場やトイレなどプライベートな空間に持ち込むようになったのであれば、これは浮気の可能性を疑うべき重要な兆候です。
スマホにロックを掛けるようになった
浮気をしている人は、パートナーからの発見を避けるためにスマートフォンやLINEアプリへのセキュリティ強化を図る傾向にあります。
なぜなら、浮気の事実が配偶者に露見することを最も恐れるからです。それまで簡易だったパスワードを複雑なものへと変更する、または以前はパスワードを設定していなかったLINEアプリにロックをかけるようになる、などの兆候が見られる場合は要注意。
一方で、普段からスマホにロックを掛けているような人であれば、それだけを理由に「浮気している」と判断するのは早計です。普段の振る舞いとの違いに注目しましょう。
生活リズムの変化
生活パターンの変化にも注目すべきです。著しく変化した場合、浮気の可能性があります。
例えば、仕事関連の飲み会や出張が増えたり、これまで帰宅していた時間に帰ってこなくなったりと、家を空ける時間が長くなったのであれば要注意。
また、特定の曜日や時間に出かけるような場合も注意が必要です。浮気相手と会っている可能性があります。
服装・ファッションの変化
パートナーのファッションセンスに顕著な変化が見られた場合、浮気相手の影響を受けている可能性があります。
ただ単に「趣味が変わっただけ」というケースもあるでしょう。しかし明らかに異性からの関心を引くような服装を好むようになった場合や、突然関心を示すようになった場合は、浮気の兆候かもしれません。
特に、普段の服装だけでなく、下着に至るまでのこだわりが見られるようになった場合、その背後には浮気相手の存在が伺えます。
スキンシップがなくなる
特に女性の浮気に多い傾向です。浮気相手との関係が親密になり、反対に配偶者とのスキンシップに対して嫌悪感を示すようになります。
男性の浮気は遊び心から始まるのに対し、女性の浮気は感情的な結びつきがきっかけになります。浮気相手に心から惹かれているからこそ、配偶者との接触を嫌うようになるのです。
また男性も、浮気によって他所で性的な満足を得ている場合、以前ほどパートナーとの身体的な関係を求めなくなることがあります。
予定を確認してくるようになる
パートナーが突然、妻の日常の予定や活動に対して過度に関心を示し始めることは、浮気の可能性を示唆するサインの一つです。
特に、これまで相手のスケジュールに無関心だった人が、急に細かく予定を尋ねるようになった場合、背後には浮気相手との時間を確保しようとする意図が隠されている可能性があります。
浮気相手とのデート中に偶然出くわさないようにするためか、家に浮気相手を呼ぶためか…その理由はさまざまですが、頻繁に予定を聞いてくるようになった場合は注意が必要です。
様子がおかしいと感じるのであれば、出かける予定があると伝えたタイミングで不意をついて帰宅するなどして、反応を伺ってみると良いでしょう。
車の様子が変化する
車内の変化や走行記録から、パートナーの不審な行動を見抜く手がかりを得ることができます。
以前に比べて車内が整理整頓されていたり、新たに消臭剤が置かれるようになったりした場合、車内を誰かに見せる準備をしている可能性があります。
また、車の走行距離メーターに浮気の兆候が現れる場合もあります。日常の移動範囲や職場との距離に見合わないほど走行距離が伸びている場合、秘密の外出があった疑いがあります。
一番見るべきなのはカーナビの履歴です。特に、ラブホテルや不自然な場所への履歴がある場合は、浮気相手を車に乗せている可能性が高いといえます。
態度が変わる
浮気の兆候は態度の変化にも表れます。特別な理由もなくプレゼントを贈ってくる、以前よりも積極的に家事を手伝う、優しい言葉をかけるようになるなど、以前と異なる言動が見られる場合は要注意。
それは罪悪感から来る優しさかもしれません。浮気による後ろめたさが、過剰な優しさとして表れることは多いです。特に男性に、この傾向は見られやすいとされています。
急激な態度の変化は、パートナーの心境に何らかの変化があった可能性を示唆しているため、注意深く観察することが重要です。
浮気を疑うようになる
浮気する人ほど、配偶者の浮気を疑うようになります。これは、自分を正当化するために「相手も浮気している」などと考えてしまうからです。
また、自分も実際に浮気をしているため、ちょっとした相手の動きに敏感になってしまうことも要因の一つに挙げられます。
スマートフォンを隠れてチェックするような行為や、無実の相手に対して「浮気していないよね？」と不意に尋ねるなど、相手の行動に不審な点が見られた場合、それは自身が何かを隠しているサインである可能性が高いです。
浮気されたらどうする？対処法を紹介
パートナーの浮気が明らかになった時、どうすれば良いのでしょうか。大事な人の裏切りに、困惑する方も多いかと思います。
ここからは、浮気された際の具体的な対処法を紹介いたします。
まずは冷静になって自分の気持ちを整理する
離婚を選択すべきか、関係を修復する道を模索すべきか、または許して前に進むべきか、自分自身で答えを見つけ出す必要があります。
浮気されたという辛い現実は変わりませんが、その事実に囚われてばかりいては、自身の成長や次のステップに進むことができません。
どうしても気持ちが整理できないのであれば、信頼できる友人や家族に相談してみるのが良いでしょう。自身の感情により深く向き合い、次への一歩を踏み出すための力を得ることができるでしょう。
浮気の確固たる証拠を集める
もし離婚を検討している場合、具体的な証拠がなければ慰謝料請求が難しくなるため、相手の浮気行為を明確に示す証拠の収集が不可欠です。
また、関係を修復しようと考えている場合でも、相手の行動の真実を知ることは信頼回復の第一歩となります。
浮気の証拠には、LINEやSNSのメッセージ、ラブホテルへの出入りを捉えた写真、会話の録音、クレジットカードの明細やレシートなどが挙げられます。
証拠収集は繊細かつ複雑な作業であり、個人で行うには限界があります。専門的な知識と技術を持つ探偵社に依頼する方が、確実かつ効率的です。
探偵は法律の範囲内で活動し、証拠収集を行うことができるため、正当な手段で確実な証拠を得ることが可能です。
浮気について問い詰める
浮気の証拠をつかんでいても、その事実を受け止めきれずに相手に確認することを避ける人は少なくありません。しかし、今後の関係性を考えるためにも、明確な事実確認が不可欠です。
感情的になり過ぎず、冷静に事実を求める姿勢が重要です。相手の答えから、関係の今後について考え、必要な場合はさらなる対策を講じることができます。
この段階でしっかりと証拠をつかんでおけば、言い逃れされるリスクを提言できます。
夫婦の今後について2人で話し合う
もし関係の修復を目指すならば、信頼を再構築するためのルールを考えましょう。
また、双方に非があった場合には反省し、次にこのようなことが起こらないよう話し合うことが重要です。
一方で、話し合いを通じて離婚が最善の選択だと判断した場合も、慰謝料の支払い、居住の権利など、さまざまなことを話し合う必要があります。いずれにしても、対話は避けられないステップです。
離婚を考える
一度きりの浮気でも法的には不貞行為とみなされますが、離婚に至るかどうかは具体的な事情によって異なります。
例えば風俗店での行為などの場合、「一切の事情を考慮して婚姻の継続を相当と認めるとき」と民法770条2項で規定されており、これらの状況下では裁判上の離婚が認められない可能性があります。
裁判での離婚を求める場合、不貞行為（配偶者以外との肉体関係）の継続性やその他の関連事実を証明できる証拠が必要不可欠です。
確固たる証拠を手に入れるのは個人では難しいため、探偵に依頼して複数回の不貞行為があった証拠を手に入れるのが良いでしょう。
浮気相手との接触禁止を要求する
浮気相手との一切の接触を禁止することを配偶者に要求することが一つの対応策として有効です。「接触」の禁止とは、面会、電話、メール、FAX、手紙、SNSを含むあらゆる形式のコミュニケーションを止めることを意味します。
接触を禁止するための約束を設け、それを破った場合には違約金を支払うことに同意してもらいます。これで浮気相手との関係を断ち、浮気の再発を防止できるでしょう。
上記のような約束は、あくまでも双方の合意に基づくものであり、強制的に設定することはできません。しっかりと話し合って相手の了承を得た上で、ルールを記載した誓約書に署名してもらいましょう。
慰謝料を請求する
浮気は精神的な裏切り行為であるため、お金では解決できない側面もあるでしょう。しかし「浮気を許さない」という明確な意思表示としても効果的であり、今後の浮気防止にも有効な手段だといえます。
ただし、慰謝料を請求したとしても、相手が支払いを履行しない場合、その経験が相手に不倫の成功体験として刻まれる恐れがあります。
そのため慰謝料請求は弁護士の指導のもと慎重に行うべきです。また請求する際には、確固たる証拠の確保が必要不可欠です。
浮気された時、してはいけないこと
ここまで、浮気された際の具体的な対処法をお伝えしてきました。
浮気の発覚は、夫婦の関係性を左右する重要な局面でもあります。そんなタイミングで「してはいけないこと」についてもしっかり把握しておきましょう。
ここからは、浮気されたときにしてはいけないことを紹介いたします。
感情的に接する
たとえ心が痛んでいても、感情に流されて相手を激しく責め立てる行動は避けるべきです。感情的になれば問題の解決が困難になります。場合によっては、パートナーが浮気の事実を隠蔽する恐れもあるのです。
また、感情に任せた対応は、将来的に関係を修復しようと考えたとき、その過程を難しくすることがあります。
相手もまた感情を持つ人間であり、過度に感情的な反応は相手を遠ざけ、修復の機会を失わせてしまう恐れがあります。
パートナー・浮気相手に対する嫌がらせ
パートナーや浮気相手への嫌がらせ行為も絶対に避けるべきです。
浮気をした相手に対する怒りや憎しみは理解できますが、法を犯す行為に出ることは決して正当化されません。
むしろ、そうした行為は自身の立場を不利にし、問題の解決をより困難にすることになります。
浮気のことを周囲の人間にバラす
浮気はあくまで個人間の問題であり、家族や職場の同僚には直接関係がないからです。このような行為は、パートナーのプライバシーや尊厳を侵害し、関係性の修復を困難にする可能性があります。
また、パートナーの社会的評価を意図的に低下させようとする試みは、双方の間の信頼関係を根底から破壊します。
浮気に対する怒りや悲しみは理解できますが、問題を外部に持ち出すことは、状況をさらに悪化させることにつながります。
浮気されたから浮気し返す
関係性を修復したい場合、信頼関係の再構築が重要になります。そんな中で浮気を仕返してしまえば、「相手を信用できない」「信用してもらえない」という悪循環をもたらす可能性が非常に高いです。
離婚・慰謝料請求を検討する場合、自分があくまでも被害者であるということを徹底する必要があります。もし自分も浮気をしてしまえば、裁判所は双方の不貞行為を考慮し、慰謝料の請求が認められない可能性があるのです。
「やられたからやり返す」という考え方は捨て、自分の考える最適な解決へ向けて最善を尽くすのが良いでしょう。
浮気をされた自分を責める
パートナーによる浮気が発覚した際、自分自身を過度に責めることは避けるべきです。
自分自身を必要以上に責めてしまえば、心理的なストレスや自尊心の低下を引き起こし、最終的には精神的な健康問題を生じさせる恐れがあります。
自分自身の価値を認識し、心の健康を守りながら今後の夫婦関係について考えましょう。
浮気したパートナーに暴力を振るう
暴力は、いかなる状況下でも正当化される行為ではなく、そのような行動を取れば、警察や法的機関によって刑事責任を追及される恐れがあります。
さらに、暴力行為はパートナーとの信頼関係を完全に破壊するだけでなく、関係修復の可能性を永遠に閉ざしてしまうことにもなりかねません。
問題を解決し、前に進むためには、冷静で建設的な対話が必要です。感情をコントロールし、理性的に話し合うことで、最も健全で効果的な解決策を見つけ出すことができます。
浮気を黙認・放置したままにする
「ちょっとした遊び」だったとして浮気を見過ごしてしまえば、事態が大事にならずに済むでしょう。しかし、浮気を放置していると「許されている」と相手に勘違いさせてしまうことになりかねません。
場合によっては離婚を切り出されてしまう恐れもあります。また、相手が浮気を何度も繰り返してしまう可能性もあります。
どんな理由があっても浮気は裏切り行為です。黙認したりせず、冷静に対処しましょう。
自分で証拠を集める
浮気の証拠集めは探偵に依頼するのが一般ですが、費用を少しでも削減するために自分で行う人も少なくありません。
手の届く範囲であれば、確かに浮気の有無を判断できる情報を手に入れられる場合もあるでしょう。
しかしスマートフォンのロック解除や尾行といった行為は、プライバシー侵害の問題に触れる恐れがあり、これらの行為によって法的な問題に発展するリスクもあります。
浮気調査を行う際は、専門的な知識と技術を持つ探偵社に依頼することが推奨されます。探偵社は、法律の範囲内で効果的に証拠を収集する経験と能力を持っており、依頼者の秘密を守りつつ、必要な情報を確実に収集することができます。
今後浮気をされないためにはどうすればいい？
浮気された場合の対処法は、浮気の背景にある心理を理解することから始めることができます。
ここでは、浮気の背景となる心理とそれに対する対応策を探ってみましょう。
相手への不満が高じて浮気された場合
パートナーが感じていた性生活や精神的な繋がりへの不満が、浮気の引き金になることがあります。「愛されていない」「自分に合わせてくれない」と感じることが原因です。
歩み寄ることが、夫婦関係を再出発する最初の一歩となります。
マンネリ化によって浮気された場合
長年連れ添った夫婦だと、関係性にマンネリを感じることもあるでしょう。日々の生活では得られない「新鮮さ」を求めて浮気に走る人は男女ともに多いです。
二人で共有できる楽しい計画を立て、関係を刺激的に保つ工夫が求められます。
浮気への認識の違いが原因で浮気された場合
パートナーが、浮気を「罪」だと認識していない場合もあるでしょう。パートナーの行動を変えるためには、その行為があなたにどれほどの苦痛をもたらしたかを伝えることが重要です。
それでも改善が見られない場合、関係を見直す時期かもしれません。
浮気を許すべきか迷ったときのチェックポイント
パートナーの浮気を目の前にして、許すべきかどうか迷うのは自然な反応です。浮気を許せるかどうかは、以下のポイントを検討してみることが役立ちます。
口約束ではなく行動で示してくれるか
単なる口約束ではなく、浮気を繰り返さない具体的な行動計画や約束を提案してくれるかどうかが重要です。
口頭での約束だけでなく、行動で示してもらうことで、再発のリスクを減らすことができます。
本当に繋ぎ止めるべき相手かどうか
浮気の事実を受け入れ、その上で関係を続ける価値があるかどうかを自問自答してみましょう。
辛い経験を乗り越え、二人の関係を再構築することが可能か、またそれにどれだけの意味を見出せるかが重要です。
フラットな関係に戻れるかどうか
浮気が発覚する以前のようなフラットな関係に戻ることができるかどうかを考えましょう。
浮気によって生じた傷が関係の中でいつまでも痛点とならないか、過去を乗り越えて互いに信頼し合える関係を築けるかがカギとなります。
一緒にいて楽な夫婦関係を維持できるか
浮気を許した後も、関係が楽しく、充実したものであり続けることができるかを考えてみてください。
浮気の影が常につきまとうような状態では、安定した夫婦関係を維持するのは難しいでしょう。
浮気から立ち直るにはどうすればいい？
浮気からの回復は容易ではありませんが、自己ケアと再生への道を見つけるためには、次の6つの方法が助けとなります。
感情を発散する
また、笑うことでポジティブな気持ちを取り戻す努力も同様に大切です。
泣いたり笑ったりすることで、心の重荷が軽くなり、感情のバランスを取り戻すことができます。
友達に相談する
また、他者の視点からのフィードバックは、自分自身を客観的に見つめ直す機会となります。
何よりも心が軽くなり、今後の生活を前向きに考えられるようになるでしょう。
新たな環境に身を置く
環境を変えることで、新たな気づきや解決策が見えてくるかもしれません。
離婚した場合は、生活圏を変えるために引っ越してみるのも良いでしょう。
適度な運動
運動することでエンドルフィンが分泌され、自然と気分が向上します。
また、適度な疲労感は質の良い睡眠を促し、心身のリフレッシュにつながります。
メイク・服装を変える
自分自身を大切にし、外見に気を使うことは、自己肯定感の向上につながるでしょう。
浮気が原因で離婚した場合には、新たな気持ちで生活を再出発するための、気分転換にもなります。
新しい趣味を始める
傷ついた状態で新しいことを始めるのは、最初は困難かもしれません。
しかし気分転換になるだけでなく、趣味を通じて新しい人と出会うことも、回復への一歩となるはずです。
浮気の確固たる証拠をつかむためには…探偵への依頼がおすすめ
浮気の証拠を自分で押さえるのは、前述の通り非常に困難です。確固たる証拠を押さえたいと考えている方は、探偵に依頼しましょう。
ここからは探偵に浮気調査を依頼するメリットを紹介いたします。
浮気の事実を確認できる
浮気の疑いがある際、専門的な技術と経験を持つ探偵に調査を依頼することで、疑念をはっきりさせることが可能です。
探偵が行う浮気調査では、監視、追跡、そして写真撮影が一般的な手法として用いられます。
さらに、調査の結果、パートナーが実際には浮気をしていなかったという事実が明らかになる場合もあります。
浮気が発覚した時の精神的ダメージを軽減できる
探偵に調査を依頼すれば、精神的ダメージを最小限に抑えることができる点にあります。
浮気の疑いを自ら調査することは、感情的なストレスが大きく、精神的な負担が増大する原因となります。
自分で証拠を探る過程で、怒りや悲しみが募り、これがさらにパートナーとの関係を悪化させる可能性があります。
パートナーとの不必要な衝突を避けるためにも、探偵への調査依頼は有効な選択肢といえます。
浮気の確固たる証拠をつかめる
探偵による浮気調査のメリットは、専門的なスキルと経験に基づく確実な証拠収集にあります。
探偵は、追跡、監視、写真撮影といった手法を用いて、隠密にかつ効果的に調査を行います。
これにより、パートナーと不倫相手がラブホテルに入る瞬間のような、自分では捉えることが難しい証拠を得ることが可能です。
これは、法廷での証拠としての信憑性と、浮気の事実を立証する上での決定的な役割を果たします。
パートナーにバレずに証拠をつかめる
自分自身で浮気の証拠を収集しようとすると、相手に気づかれるリスクが非常に高くなります。
特に、尾行や監視を行う場合、顔の知られている人間が行うよりも、完全な第三者である探偵が行う方が、発覚する危険性は格段に低くなります。
これにより、証拠が必要となる場合においても、パートナーに不必要な疑念やストレスを与えることなく、必要な情報を入手することが可能となります。
アフターケアがある
探偵事務所では、証拠収集のサービスだけでなく、法的なアドバイスやサポートも提供しています。
この法的支援は、浮気問題が裁判に発展した際に非常に重要となります。
探偵によって収集された証拠は、法的要件に則っているため、裁判所での訴訟においても有効な証拠として認められる可能性が高くなります。
浮気によって生じる心理的なダメージは深刻であり、プロのカウンセラーによる支援は、困難な時期を乗り越えるための重要な手段となり得ます。
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浮気調査・婚前調査は
「鷹の目」まで！
業界歴10年のベテラン調査員が浮気・不倫調査や婚前調査に対応いたします。また、男女トラブルに強い弁護士を無料で紹介するなど、アフターフォローも万全。無料のLINE相談も可能です。ぜひお気軽にご相談ください。
