遠距離恋愛中の浮気を防ぐには？ | 成功への道と注意すべきポイント

遠く離れたパートナーとの恋愛は切なくも美しいものですが、その一方で浮気のリスクも伴います。

この記事では、遠距離恋愛における浮気のリスクと成功の秘訣や、疑念が生じた際の対処法について解説します。

遠距離恋愛中の浮気が多い理由

まず、遠距離恋愛中に浮気をする人が増えてしまう理由をわかりやすく解説します。

遠距離恋愛では悪事を働くための3要素が揃いやすい

一般的に「動機」「機会」「正当化」の3つの条件が揃うと、人は悪事を働きやすいと言われています。

遠距離恋愛でよくあるケースはそれぞれ以下のようなものです。

このように遠距離恋愛では「動機」「機会」「正当化」の3条件が揃いやすく、浮気をしやすい状況になっているのです。

遠距離で浮気をしたことのある人の割合は？

実際、どれくらいの人が遠距離恋愛中に浮気をしたことがあるのでしょうか？

マイナビウーマンが実施した遠距離恋愛経験者を対象としたアンケートによると、

男性では33.8%、女性では38%が遠距離恋愛中に浮気の経験があると回答しています。

さらに、「浮気をしたいと思ったが留まった」と回答した人数も含めると、なんと約50%が浮気願望を持っていることがわかりました。

また、Oggi.jpによる調査では遠距離恋愛中に浮気をする理由として以下のようなものが挙げられています。

• 寂しかった
• 刺激が欲しかった
• 性欲が溜まっていた

引用：Oggi.jp | 遠距離恋愛中に浮気をしてしまう理由【女性100人に聞いた】交際を長続きさせるコツも

前述の通り浮気がバレづらい環境的な要因に加え、パートナーと物理的な距離が離れていることにより寂しさが募ったり、性欲が溜まったりした結果、浮気への動機づけや正当化がしやすくなっていると考えられます。

遠距離恋愛中の浮気のサイン

ここまでの解説で、遠距離恋愛では多くの人が浮気願望を持つ、もしくは実際に浮気してしまうことがわかりました。

では、あなたのパートナーが浮気をしているか、どのようにすれば見極めることができるのでしょうか？

コミュニケーションの変化

連絡の頻度が減ったり、返信の内容がそっけなかったり、態度が冷たくなったりするようなことがある場合は、あなたに隠し事があるサインかもしれません。

このような変化を感じた場合は、休日にパートナーに電話をしてみましょう。電話にすぐに出ない、折り返しの電話が無い場合は浮気の可能性を疑った方が良いかもしれません。

電話に出た場合でも、早く切りたそうな雰囲気なら、近くに浮気相手がいる可能性があるため注意しましょう。

秘密主義になる

パートナーが休日の予定や出かけ先、一緒に出かける人のことを隠したり、はぐらかしたりする態度をとった場合も浮気の可能性があります。

趣味の変化

あなたとは行ったことのないような場所に行く、急に新しい趣味を始めるといった行動や趣味趣向の変化も浮気と関係があります。

このような変化は多くの場合、新しい交友関係から生じます。特に、出かける場所が異性が好みそうなスポットの場合、浮気相手とデートをしている可能性が高いです。

SNS上での行動の変化

遠距離恋愛中はパートナーの行動を直接見れないので、浮気のサインに気づきづらいです。

しかし、SNS上にヒントがある場合があります。SNSに頻繁にカフェや食事、デートスポットの写真が投稿される場合、浮気をしている可能性が高いです。

また、パートナーの投稿にいつも特定の異性がリアクションしている場合、その異性と浮気をしている可能性もあります。

性交渉の変化

一般的に遠距離恋愛中はパートナーとの性交渉が減ることで性欲が溜まりやすいです。

久しぶりに会えたにも関わらず、パートナーがあなたを求めなかった場合、別の異性で性欲を満たしている可能性があります。

元から性に対して消極的なパートナーであれば、あまり心配する必要はありません。しかし、人並みの性欲を持っている方であれば、浮気をしている可能性が高いでしょう。

遠距離恋愛中のパートナーの浮気を防ぐ方法

遠距離恋愛中の浮気を防ぐためにできることはあるのでしょうか？

ここからは浮気防止に有効なアプローチを紹介します。

コミュニケーションを大切にする

遠距離恋愛中は家族や友人とも疎遠になりやすく、寂しさを感じやすいものです。電話やメッセージを積極的に行い、相手とのコミュニケーションを密に保ちましょう。

また、パートナーの話を聞いて共感し、癒しを提供することで、寂しい気持ちを紛らわすことができるはずです。

目標を共有する

将来の目標を共有し、定期的に再確認するようにしましょう。

例えば

のような2人で目指す目標を共有し、互いに努力することで、より相手との絆が深まります。

定期的に直接会うようにする

遠距離恋愛中に直接会うことは大変ですが、できる限りパートナーを訪問する計画を立てるようにしましょう。パートナーや家族と直接会って触れ合うと、脳内でオキシトシンというホルモンが分泌されます。

オキシトシンは別名幸せホルモンとも呼ばれていて、この物質が分泌されると幸福感を感じやすくなります。またストレス軽減や、他者への信頼感が高まるといった効果も確認されています。

直接会うことは金銭的にも、労力的にも厳しいものがありますが、効果は絶大なので可能な限りパートナーを訪問するようにしましょう。

サプライズをする

思いがけないサプライズを仕掛けて相手を喜ばせましょう。小さな贈り物や手紙などでも効果的です。大小に関わらず、サプライズをされた相手はあなたから愛されている、大切にされていると感じるものです。

また、直接会いに行ってサプライズをするのも効果的です。訪問自体をサプライズにすれば、相手を喜ばせるだけではなく、パートナーに「あなたが前触れもなく突然訪問してくる可能性がある」と認識させられます。

いつ来るかわからない緊張感を相手に持たせることで、日頃から魔がさすこともなくなるはずです。

家族の思い出になるようなものを置く

家族の写真や手紙を相手の家に置くことで、パートナーに日頃から家族の存在を意識させるのも有効です。また、こういった思い出の品は浮気相手への牽制の役割もあります。

相手に恋人や家族がいることを知らずに浮気相手になってしまう方は多くいます。このような人が浮気に巻き込まれてしまうのを防ぐ効果も期待できるのです。

以上のアプローチを実践して、お互いへの信頼を築きながら遠距離恋愛中の浮気を防ぐ努力をしてください。

遠距離恋愛中のパートナーに浮気の疑念が生じたら

それでもパートナーへの浮気の疑念が生じてしまった場合はどうしたらよいのでしょうか？

ここからは、疑念が生じた際の対策について解説します。

遠距離恋愛中に浮気を見極めるのは難しい

遠距離恋愛中の浮気を見破るのは、同棲している場合に比べて格段に難易度が上がります。

浮気がバレる原因として以下がよく挙げられます。

しかし、いずれも物理的な距離が離れている遠距離恋愛においては気づくことができません。

前述の通り、電話やコミュニケーションツール上での些細な変化から浮気の有無を推測するしかないため、浮気されていても気づけなかったり、疑いがあっても確証を持ちきれなかったりすることが多いのです。

浮気の証拠を集めづらい

確証を持つためには、パートナーと浮気相手の性交渉の事実を示す証拠が必要になります。
最も手軽に入手できる浮気の証拠は、パートナーと浮気相手のLINEのメッセージ記録です。

同棲していればパートナーのスマートフォンを直接見て証拠を入手することもできますが、物理的距離が離れている場合は不可能です。（※なお、相手の同意なくスマートフォンを閲覧したりデータを入手したりする行為は違法になる可能性がありますのでご注意ください）

LINEのやりとりの他にも、浮気の事実を証明できる有効な証拠には以下のようなものがあります。

これらの証拠は同棲している場合であっても入手することは困難ですが、遠距離となれば経験も土地勘もない一般人が入手するのは不可能に近いです。す。

まずは探偵事務所に相談を

では、パートナーの浮気を疑ったとしても、できることはないのでしょうか？
確かに一般人にできることはないかもしれませんが、専門家であれば悩みを解決してくれる可能性があります。

浮気を専門としている探偵事務所であれば、監視技術・追跡技術・カメラ技術・情報収集技術・長年の調査経験を持った熟練の調査員が所属しています。

そのため、少ない情報から浮気の可能性の有無を、ある程度判断することが可能です。

また、浮気の可能性がある場合にはパートナーの行動を入念に調査し、浮気の事実を示し、裁判でも使用可能な有効な証拠を提出してくれます。

もし、あなたのパートナーに少しでも怪しいところがあれば、まずは無料の相談に申し込んでみてはいかがでしょうか？

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