男性・女性ともに、浮気につがなる「きっかけ」は日常の至るところに潜んでいます。
「浮気相手と出会うきっかけ」「パートナー以外の異性と親密度が増すきっかけ」など、浮気・不倫のきっかけを知っておけば、対策も立てやすくなります。
今回の記事では、よくある浮気のきっかけについて詳しく紹介します。
さらに、浮気防止テクニックや浮気を突き止めた際に取るべき行動も解説します。
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Contents
浮気のよくあるきっかけ12選
残念ながら、人間とは基本的に意志の弱い生き物です。
三大欲求の1つである性欲が絡めば、その傾向はより顕著になります。
「絶対に浮気をしない！」と強く心に誓っている人であっても、きっかけ1つあれば浮気・不倫をしてしまうことが多々あります。
ここでは、多くの人が浮気をしてしまう「きっかけ」の代表的な12例を紹介します。
SNSでのやり取り
X（旧Twitter）やFacebook、InstagramをはじめとしたSNSは出会いの宝庫です。
仮に浮気を目的にSNSを始めていなくても、例えば「ワインが趣味」「同じバンドが好き」など趣味や好きなものを通して、魅力的な異性と知り合うことは少なくありません。
また、最初はSNS内のグループ交流しかない人であっても、オフ会の際に出会って意気投合し、そこから関係が深まって浮気してしまうケースもあります。
職場の飲み会や残業
社会人が最も浮気・不倫相手と出会うのが職場関連だと言われています。
1日の大半を過ごす職場は、人間関係が濃くなりやすいからです。
また、職場の飲み会で普段とは違う同僚の一面を見て、ギャップにときめいてしまうこともあるでしょう。
お酒・アルコールの勢いでそのままホテルに行ってしまう危険性も秘めています。
マッチングアプリでの出会い
マッチングアプリや出会い系サイトの利用は、浮気につながりやすいです。
そもそもパートナーがいるにも関わらずマッチングアプリに登録・利用している時点で、浮気・不倫相手を探していると言えるでしょう。
もちろん、パートナーが「自分はフリーだ」と偽ってマッチングアプリを利用している可能性もあります。
どちらにせよ、出会いを求める人同士を結びつけるアプリなので、浮気につながる可能性が非常に高いです。
オンラインゲームのメッセージ
近年、高い人気を誇るオンラインゲーム。プレイヤー同士で会話やチャットをしながら楽しめるものも多く、その交流から浮気に発展する場合があります。
パートナーが夜な夜なゲームを楽しんでいると思っていたら、浮気相手と愛を語り合っていた……、なんてことも実際にあります。
元カレ・元カノと再会して
元カレ・元カノと再会して浮気するケースも非常に多いです。
離れたことで、互いの良さに改めて気づくこともあるでしょう。
そんな元恋人と再会してしまうと、再び恋の炎が燃え上がってしまう可能性が高いのです。
同窓会で同級生と再会して
同窓会も浮気のきっかけになりやすい場所の1つです。
例えば、片想いだった人に「実は好きだったんだ」と当時は言えなかった思いを伝えたり、逆に憧れの人から「実は●●ちゃんが俺の初恋なんだ」と伝えられたりしたら、心は当時に戻ってしまい、つい一線を超えてしまうこともあるのです。
保育園・幼稚園の父母と
保育園・幼稚園は意外と出会いがある場所です。
子どもの送り迎えや園のイベント、PTA的な保護者会での活動など、継続的に交流する機会が豊富だからです。
また、子ども同士が仲良くなって、家族同士の付き合いに発展するケースもあるでしょう。
番外編として、毎日顔を合わせる保育園・幼稚園の先生と浮気をしてしまうケースも少なくありません。
習い事の先生や生徒間の交流
習い事で出会う人は、最初から共通の趣味で盛り上がれるので親密になりやすいです。
また、自分ができないことを難なくやり遂げる先生に憧れるのは自然な感情です。
危険なのは、憧れがいつの間にか恋心に変わってしまうこと。
技術を手取り足取り教えてもらう中で、恋愛感情を抱きやすいという側面もあります。
行きつけのお店での出会い
行きつけのお店も出会いのスポットです。
また、行きつけの居酒屋で出会ったお客さんと顔馴染みになることもあるでしょう。
一緒にお酒を飲む関係になって、次第に惹かれ合ってしまうという可能性もあります。
ナンパによる出会い
ナンパをしたり、ナンパをされたりして出会った相手と浮気にしてしまう場合もあります。
その日を楽しく過ごそうと友人と軽い気持ちでナンパをして出会った相手にゾッコンになってしまう……。
いろいろなケースがありますが、ナンパが刺激的な出会いであるのは間違いなく、浮気心をくすぐられてしまうのです。
友人の結婚式
友人の結婚式も男女の出会いの場です。
しかも結婚式は幸せな雰囲気の中で、アルコールも入るため、非常に打ち解けやすい雰囲気が整っています。
また、スーツやドレスで着飾っているため、男女ともに通常よりも素敵に見える可能性が高いのも特徴です。
また、初対面の人ばかりではなく、疎遠になっていた人と懐かしい再会を果たせる場でもあります。
同窓会と同様に、その再会から浮気の関係になってしまうことも多くあります。
単身赴任や出張
家族と離れて暮らすことになる単身赴任も浮気につながる可能性が大きいです。
新天地で新しい知り合いを増やそうとすれば、自然と異性との出会いも増えるからです。
加えて、出張先での出会いも浮気のきっかけになります。
特に定期的に同じ場所へ出張する場合は、行きつけの店ができたりするので、新たな人間関係が構築され、浮気相手に出会う可能性が高まります。
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なぜ浮気する？浮気している人の心理を解説
世の中の大半の人は、浮気・不倫はパートナーに対する裏切りであり、ダメなことだと認識しています。
それなのに、きっかけさえあれば浮気をしてしまう人が多いのは、どうしてなのでしょうか？ここでは、浮気をしている人の心理を解説します。
ストレスが溜まっている
ストレスが原因で浮気をしてしまう人は大勢います。
原因と結果という違いはあれど、ストレスによって夫婦関係が悪化し、浮気に走ってしまうのです。
この場合、浮気相手に癒やしを求めている場合が大半です。
逆説的に、この心理タイプの人は、家が最も癒やしの空間となれば浮気に至らないとも言えます。
人に流されやすい
「友人が浮気・不倫をしている」、「不倫がテーマのドラマや映画が流行している」。
そんな周囲や世間の雰囲気に流されて、浮気をしてしまう人は案外多いものです。
寂しがり屋で依存心が高い
寂しがり屋の人は、パートナーからの愛情が足りないと感じたり、セックスレスになったりすると、浮気をしてしまう傾向が強いです。
パートナーおよび恋愛への依存心が強く、常に愛情を欲しているためです。
「愛されている」と感じられれば、浮気心は芽生えなくなります。
スリル・刺激を求める
浮気をする人の中には、浮気にスリル・刺激を求めている場合があります。
このタイプの人は、パートナーや現状の暮らしに何の不満がないケースも多々あります。
また、浮気・不倫に漂う背徳感がクセになって、何度も繰り返す傾向が強いです。
性欲が強い
性欲が強い人は、当然ながら浮気をしやすいです。
マンネリ化やセックスレスになってしまうと性欲が満たされず、他の異性で解消しようとするからです。
性生活については、夫婦でしっかりと話し合う機会を設けることが重要になります。
浮気している人の特徴・状況
きっかけさえあれば、浮気に走る人は多いと述べました。
しかし、前述のようなきっかけがあっても浮気をしない人も当然います。
では、浮気をする人としない人では何が違うのでしょうか？
ここでは、浮気をしている人の特徴について詳しく解説します。
トーク力が高い
「トーク力が高い」は典型的な浮気をしている人の特徴です。
話が上手だと、相手が好意を抱きやすいため浮気へと進んでしまう可能性が高くなるのです。
また「トーク力」とは自分から積極的に話す能力だけを指すのではありません。
金銭的・時間的な余裕がある
浮気をしている人は、金銭的・時間的に余裕がある場合が大半です。
また、お金があっても時間的に余裕がなければ、浮気はできません。
金銭的にも、時間的にも余裕がある男性は、浮気をしている可能性が高くなります。
家庭に不満を抱えている
「浮気している人の心理」の項目で解説した通り、家庭に不満を抱えている人は、浮気をする可能性が非常に高いです。
この特徴・状況の人が浮気をしてしまった場合、ワンナイトや遊びだけの関係では済まないことが多々あるので注意が必要です。
周囲に浮気肯定派が多い
世の中には浮気を肯定する人もいます。
そういった人が周囲に多くいると、「浮気は別に悪いことじゃないんだ」という意識が醸成され、浮気に対する罪悪感が薄くなります。
そうなると、きっかけさえあれば浮気をしてしまう可能性が高くなるのは当然です。
周囲の人間関係を断ち切れれば良いですが、それはなかなか難しいでしょう。
スキンシップが多い
自然とスキンシップが多いタイプの人も、浮気をしている傾向が強いです。
スキンシップは異性の距離をグッと縮めることができるコミュニケーションです。
何度も繰り返すうちに、互いに惹かれ合ってしまい、浮気に至るケースが多々あります。
浮気している人によくみられる兆候
人間は、考えや気持ちが言動に如実に表れてしまう生き物です。
当然、浮気をしている人に特有の行動や態度があります。
ここでは、浮気している人によく見られる兆候について解説します。
スマホを手放さなくなる
現代社会では、浮気相手との連絡は当然ながらスマホを使うことほとんどです。
そのため、スマホを常に気にして、手放さなくなります。
また、スマホ画面を見られないように下向きで置くようになったり、パスワードの設定を変えたり、今までと違って脱衣所までスマホを持っていったりするといった場合は浮気をしている可能性が高くなります。
帰りが遅くなる
帰宅時間が遅くなることが多くなった場合も、浮気をしている可能性があります。
残業や飲み会が多くなったら、一応浮気をしていないか注意を払うべきでしょう。
もちろん、本当に残業や会社の付き合いで飲み会に参加している場合もあります。
その場合に浮気を疑っていると悟られると、夫婦関係に亀裂が入る危険性があります。浮気チェックをする際は、相手に気づかれないように行ってください。
雰囲気が変化する
髪型を変えたり、ファッションが変わったり、香水をよく付けるようになったりすることも浮気の兆候です。
また、髪型やファッションといった直接的な変化だけでなく、「なんだか色っぽくなった」「どこかしら色気が増した」という場合も注意が必要です。
よく「女性は恋をすると綺麗になる」と言われますが、実際に「恋をしている女性は女性ホルモンやドーパミンの分泌が多くなるため、肌の艶を良くなる」という研究結果もあります。
つまり、浮気であっても新しい恋をしていると、男性も女性も魅力的になる可能性があるのです。
急に優しくなるなど態度が変わる
浮気をしている罪悪感から、以前と違った態度を取るケースがあります。
特に多いのが、パートナーに対して急に優しく接するというもの。
仕事の帰りにお土産を買ってくることが増えたり、「最近は残業が多いから、埋め合わせに今度の休日はディナーに行こうよ」と誘う回数が増えたりといった行動が典型例です。
そんな風なパートナーの態度・行動は嬉しいかもしれませんが、頭の片隅では「浮気をしているのではないか」と疑う気持ちを忘れないようにしてください。
視線を合わせなくなる
浮気をしてしまった罪悪感から、パートナーと視線を合わせられなくなる場合があります。
前述の「急に優しくなる」とは逆ベクトルの反応と言えるでしょう。
また、「嘘や浮気がバレるのではないか」という心理が働き、無意識に相手の目を見ることを避けるとも言われています。
「なんだか最近、パートナーと目の合う回数が減った」と感じたら、浮気を疑ってみましょう。
浮気を防ぐには？浮気防止テクニックを紹介！
ここまで見てきたように、浮気のきっかけは日常に数多く潜んでいます。
では、きっかけがあっても浮気を踏みとどまらせるためには、どのような手法が有効なのでしょうか？
ここでは、浮気防止に効果の高いテクニックを紹介します。
浮気のリスク・慰謝料の話をする
パートナーが浮気をした場合に、自分が取るべき行動を明確に示しておきましょう。
特に効果が高いのは、「浮気をすれば別れます。その際にはきっちりと慰謝料を請求します」という文言です。
浮気には「別れ」と「慰謝料」という非常に大きなリスクが伴うことを理解させるのです。
異性との飲み会はできる限り禁止に
異性との飲み会への参加をできる限り禁止にしておくことは、有効な浮気防止対策です。
ただし、あまりに束縛し過ぎるとストレスが溜まってしまい、逆に浮気に走る原因にもなりかねません。過度な束縛にはならないように注意してください。
相手に尽くし過ぎない
相手に尽くし過ぎると、浮気をされる確率が高まります。
もちろん、まったく尽くさなかったり、気持ちを伝えなかったりすると、「愛されていない」「大事にされていない」という気持ちが芽生えて、浮気につながる可能性もあります。バランスを大切にしてください。
自分自身の魅力を磨く
自分自身の魅力を磨くことは重要です。
自分の魅力が上がれば、結果的にパートナーとのスキンシップが増えるため、浮気防止になるからです。
ただ、魅力が上がり過ぎると自分自身が言い寄られる可能性は高まります。
魅力を高めることで、自分が浮気をしてしまわないように注意してくださいね。
衣服や持ち物に香りをつける
パートナーが男性の場合は、衣服や持ち物に香りをつけるのも有効です。
一方で、あまりに魅力的過ぎる香りをつけてしまうと、逆に異性への強いアピールになる場合もあるので、その点には注意しましょう。
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浮気が発覚した場合はどうするべき？
残念ながらパートナーの浮気が発覚してしまうことはあります。
その場合に、悲しんでいるだけでは、一歩も前に進めません。
また、泣き寝入りしてしまうのは精神衛生上も良くありません。
ここでは、浮気発覚時に取るべき行動について解説します。
これから自分がどうしたいのか考える
まずは、パートナーとの未来について真剣に考えましょう。
選ぶ選択肢によって、取るべき行動は大きく変わるからです。
ただし、浮気を発覚した直後は頭に血が上り、冷静な判断ができない可能性が高いです。
少し時間を置いて、冷静に考えるようにしてください。
浮気の証拠を集める
慰謝料請求を考えている場合、より有利な立場から進めるためにも証拠を掴む必要があります。
浮気の証拠は、パートナーと浮気相手の肉体関係を裏付けるようなものが望ましいです。
素人が自力で浮気の証拠を収集するのは難しいため、探偵に依頼することをおすすめします。
パートナーと離婚する
パートナーと離婚すると決めた場合も、浮気・不倫の決定的な証拠を集めましょう。
二人同士の話し合いの際は浮気を認めていても、裁判になった途端に不貞行為を否定する人は少なくありません。
多額の慰謝料を払いたくないという気持ちが、相手をそのような行動に走らせるのです。
そんな逃げ方を許さないためにも、裁判で有効な証拠を集めてください。
また、個人では証拠を集めることが難しいケースも少なくありません。
そのため、浮気調査のプロに依頼するのが最も確実です。
慰謝料を請求する
不貞行為の証拠を集めたら、パートナーと浮気相手にしっかりと慰謝料を請求しましょう。
個人でも慰謝料請求を行うことは可能です。
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